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ようこそ★
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はじめまして。
このブログは肌トラブルに見舞われている管理人「ぽにょ★」が美肌をつくるべく日々努力のブログです。
私のスキントラブルです…
・赤い発疹。 アトピーっぽい？
・シミと肝班
・毛穴の開き
・インナードライ肌
この記事の情報が少しでもみなさんのお役に立ちますように
スキントラブルをかかえているみなさん、一緒に美肌をめざしましょう
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ロンドンのニールズヤードでショッピング
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帰国しましたー。
長いヨーロッパ滞在、十分に楽しみました！前にも住んでたんですが、旧友を訪ね歩きました★
ロンドンのニールズヤードでお買い物しましたよん。
エッセンシャルオイル（精油）やスキンケア製品や材料とか。
イギリスにはニールズヤードのお店がたくさんあります。
そして円高のおかげですんごく安いショッピングができたー。
しかも、免税手続きができますよ。
私は前は住人だったので免税には縁がなかったんですが、今回は観光客！ツーリストの旨みを楽しまなくては！
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肌の調子絶好調かも！？
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現在まだヨーロッパ滞在中です。
なんかね、お肌の調子がすっごくイイんです！乾燥してるからかな、汗をあんまりかかないので、汗でかぶれることがないのかも知れないです。
それと、水！ヨーロッパは硬水地方がほとんどなんですけど、私にはこれが合うみたい。
硬水で洗顔すると、なんとなくザラっとした重い感じなんですけど、何と言うか水の伸びが悪いんです。
でもなぜか私の肌には合ってるようで、赤い発疹なんてぜんぜんできません。
でも、これってストレスが無いせいなのかもしれません。
心が伸び伸びしてますから★
リラックスするって大切ですよね。心と体ってつながってるじゃないですか。どちらかが調子が悪いともう片方にも影響がでますよね。私の場合、肌に発疹なんですけど。
さてー、もっと魂の洗濯をするぞー！
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ヨーロッパに行ってきます
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今月ヨーロッパに行ってきます〜
夏でも乾燥してるヨーロッパ、暑くてもあんまり汗をかかないので毛穴が閉じます！
そして、お肌のこの赤い発疹も治る不思議〜。
硬水が私の肌には合ってるのかもです。
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ホホバオイルでクレンジングと角質培養リセット
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以前の記事で「角質培養」について書きました。
肌の表面を守る角質を無理に落とさないようにする、というのが角質培養です。
自然はお肌のターンオーバーを促して肌質を向上させます。
こすらない。
これが基本です。
ただし私の場合、毛穴につまった皮脂汚れ、角栓やコメド（白ニキビ）で赤ニキビが出来ちゃうんですよー。
なもので、ときどき角栓をやーさーしーく落としてリセットしてます。
この「優しい角栓落とし」に最近使ってるのが、ホホバオイルです。
無印良品ホホバオイル／５０ｍｌ
いやーこれ、角栓がぽろぽろ落ちますよ！
ホホバオイルは人間の皮脂に近い成分で、オレイン酸も少ないのでにきびが悪化しにくいのも良いです。
このクレンジングの方法です。
1) 容器ごとぬるま湯に浸けるか、オイルを手にとって人肌に温めます。
人肌温度だと皮脂なじみが良いんです。
2) 手に取ったオイルでかーるーく顔の肌をマッサージ。このとき力を入れたりゴシゴシこすってはいけません。
3) ティッシュを顔に乗せてプレスします。ティッシュオフです。ティッシュにオイルを付けて余分なオイルを落とします。ここでもこすっちゃダメです。
4) モフモフに泡立てた純石けんとぬるま湯で優しく洗顔します。
これでお肌もっちりしっとり〜★
鼻の毛穴の黒ずみも良くなってきました。
私はお化粧落としのクレンジングにもこの方法を使ってます。まあもともと石けんで落ちるミネラルメイクアップ（MMU）使用なんですが、クレンジングの何度かに1度はこのホホバオイルで落としてます。
ホホバいいですよーー★
ところで、無印良品ネットストア大好きです！無料会員登録するとアウトレットコーナーでもショッピングができます！
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角質培養その１
角質培養その２
ホホバオイルでパック
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肌に優しい日焼け止め「アンナトゥモール ピュアUVベースクリーム」
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この時期って1年のうちで一番紫外線が強いんです。
本当は6月が一番なんだそうですが梅雨空の曇りの日が多いので結果5月が紫外線が一番強いんだそうです。
UVケアは必須です★
で、肌の弱い私に紫外線吸収剤やケミカルたっぷりの日焼け止めは、やっぱり肌に良くない…
しかもミネラル100%の肌に良いミネラルメイクアップ（MMU）を使ってるのに、ケミカルたっぷりな日焼け止めを使ってしまうと意味が無い…
ということで、いーろいろ情報を集めてたどり着いたのがこれ！
アンナトゥモール ピュアUVベースクリーム SPF:27 PA:++
です！
送料無料でうれしい〜。
使い心地は、しっとりしてるのにテカらないしべとつきません。伸びもよいです。
顔用の化粧下地としてだけじゃなくて、日焼け止めに体にも使えますよ。
紫外線吸収成分なし！パラベンなし！そしてお肌に優しい成分がいっぱいです。
クリームの色は白いんですが、肌につけると透明になります。
白くならない〜。
私のキタナイ手の甲で失礼します。（血管見える…）
上がクリームを肌に乗せたところ。下が伸ばしたところです。
成分：水、スクワラン、ステアリン酸、ステアリン酸グリセリル、酸化チタン、酸化亜鉛、ミツロウ、グリセリン、ポリグルタミン酸、リン酸アスコルビルNa(ビタミン C誘導体)、(ステアリン酸、リンゴ酸)グリセリル、リシカ、ユビキノン、ローズマリーエキス、オウバクエキス、ヒアルロン酸Na、トコフェロール(ビタミンE)、ソウハクヒエキス、アロエベラエキス-1、カッコンエキス、クロレラエキス
容量：40g
これに出会えてよかったー！！！超おすすめです。2本目リピートしてます★
まずはお試しサイズでどうぞー！
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「レーザートーニング」画期的な肝班治療！
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先日の記事にも書きましたが、肝班ってなかなか治らないんですよね…一進一退です。
肝班持ちの人は高確率でシミもあるとのこと。
シミ治療に良いのはレーザーで消すことなんですが、このレーザーは肝班には禁忌と言われてます。
レーザーを強く当てると、肝班の部分が炎症を起こして悪化してしまうらしいです。
ところが！
このレーザーで肝班が薄くなるor消える治療があるらしいんです。
それは「レーザートーニング」
QスイッチYAGレーザーによる肝斑の新しい治療法です。
これは低出力の特別なYAGレーザー機器でして、メドライトC6というものらしいです。
肝班部分に均一な低出力のヤグレーザーを照射することによって肝班の原因のメラミンを破壊するそうです。
これを週に1度、5〜10回照射するんだそうな。
友だちがこれを受けてまして、肝班がすんごく薄くなってきてます！いいなあ！！
私も受けてみたいんですが、毎週通うのはほぼ不可能…忙しいしこの治療をしてる美容皮膚科は遠い…。
肝班に悩むみなさん、"レーザートーニング"でネット検索してみてください！！
近所に施術してくれるクリニックがあるかもしれませんよー。
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肝班って悪化する？
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ここのところ忙しくて皮膚科に行ってません。
肝班対策のシナール（ビタミンC）とトランサミンカプセル（トラネキサム酸）が切れたー。なくなったー。
で、気がついたんですが、これらを飲まなくなると薄くなってきた肝班が復活します
やっぱりきちんと飲み続けなきゃダメなんだなぁ。
それと、紫外線もシミ同様に肝班にも大敵。そろそろ紫外線も強くなってくる時期だから気をつけなきゃ。
それと、肝班って体調によって濃くなったり薄くなったりしますよね。ホルモンやストレスが関係してるみたいです。
女性は閉経になると肝班が消えるもしくは薄くなるそうです。やっぱホルモンかー。
肝班完治の道のりは長い…でもあきらめないぞー。
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ラベンダーでリラックス
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先日の記事で、ティータイムでリラックスについて書きました。
今回もリラックスについてです。
使うものはアロマのエッセンシャルオイル（精油）。最近とくに気に入ってるのがラベンダーです。
これがですねー、私にはリラックス効果バツグンなんですよー。
アロマポットやディフューザーで部屋にラベンダーの香りを漂わせるのもよし、枕カバーに1滴、ハンカチに1滴たらして枕元において寝ると、安眠効果が。
美肌は良い眠りから
ラベンダーぜひお試しください。
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お茶でリラックス
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体調が悪いとテキメンにお肌に現れますなぁ…
私の場合はストレスかなやっぱり。
で、やっぱりストレス解消してリラックスするのが一番なんだけど、これもなかなか。
少しでもリラックスタイムを作るのに役立ってるのが「お茶」です。
私のばあい、お茶はなんでもいいんですよ。お茶は大好きだから★
緑茶でも紅茶でもハーブティーでも。
ただしカフェインのとりすぎには気をつけてます。
最近よく飲むのが、イギリスで買ってきた「カフェインなしアールグレー」紅茶です。
香りがだいすき！イギリスではスーパーでふつーに売ってるんですよね、カフェインフリーの紅茶。
でも、日本じゃなかなか売ってないカフェイン無しの紅茶。
やっと見つけても高いんですよねーー。
日本でも手軽に買えるようになるといいな。
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